BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MÁI TÓC ĐEN MƯỢT DA DẺ HỒNG HÀO, MỊN MÀNG, THỊT SĂN, BỤNG KHÔNG XỔ RA, NGỰC KHÔNG CHẢY XỆ
Thực đơn gồm có:
- Cá biển (thu, ngừ) tươi 500g
- Cà chua 100g
- Dầu mè 2 muỗng canh
Cá biển làm sạch, ướp nước tương, tỏi giã nát, tiêu bột, hành tây giã nát cho thật ngấm 2 tiếng sau bắt đầuhấp cho chín.
cà chua bỏ hạt, xắt nhỏ ra xào với dầu hào cho thật đều, vừa chín tới đem xuống, thêm 1 ít nước tương vào ăn với cá hấp. dùng thêm các loại rau thơm như quế, ngò và ăn với cơm. Ăn xong uống với 1 cốc trà nóng, đừng uống nước lạnh.
thực đơn trên đây dùng cho 1 người, mỗi tuần dùng 2 - 3 lần giúp cơ thể tráng kiện, người lâu già, d lâu nhăn.
Cần lưu ý nên sử dụng đúng như trên không nên lạm dụng quá thì sẽ không tốt.


Nhận xét
Đăng nhận xét